디지털 세상 속 나를 찾기, 핸드폰 중독 극복 가이드 손가락 움직임 하나로 세상과 연결되는 편리함, 하지만 그 편리함 뒤에 숨겨진 '핸드폰 중독'의 위험성을 간과할 수는 없습니다. 우리는 스마트폰 없이는 하루도 살기 어렵다고 느끼지만, 이러한 디지털 의존은 우리의 집중력, 수면, 그리고 정신 건강까지 위협합니다. 다행히 '디지털 디톡스'는 이러한 문제를 해결하고...