우리 몸 필수 영양소 실리카, 부족하면 생기는 일들 건강한 삶을 위해 우리는 다양한 영양소를 섭취하지만, '실리카'라는 이름은 다소 생소하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 이 미네랄은 우리 몸의 결합 조직, 뼈, 피부, 머리카락, 손톱 등 전반적인 건강 유지에 핵심적인 역할을 수행합니다. 만약 평소와 다른 신체 변화를 느끼고 있다면, 혹시...